TiefenpsychologischeKörpertherapie
Die körperorientierte Psychotherapie geht davon aus, dass Körper und Seele eine Einheit bilden. Seit der frühen Kindheit prägen und formen uns unsere positiven und negativen Bindungserfahrungen. Dabei können frühe Traumen, seelische Kälte und energetischer Missbrauch zu Störungen unserer persönlichen Entwicklung und Entfaltung führen. So kann es passieren, dass sich bestimmte verbotene Gefühle, durch eine erhöhte Dauerspannung, in chronischen Verhärtungen im Muskel- & Fasziensystem manifestieren können. ​Dies führt zum Beispiel dazu, dass keine Freude, Zärtlichkeit, aber auch Aggression und eine gesunde Wildheit im Leben mehr gespürt werden können.
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So kann es nicht weitergehen!
Gemeinsam können wir den Schmerz überwinden und uns auf den Weg zur Heilung machen.
Mit Unterstützung und Ermutigung kannst Du die Depressionen, Ängste, Scham- und Schuldgefühle überwinden, die Du verspürst, und Dein Leben zurückerobern – das Leben, für das Du wirklich geboren wurdest.
In der kl​ientenorientierten Gesprächspsychotherapie steht der Mensch im Fokus. Das bedeutet, dass nicht ausschließlich ein spezifisches Problem oder Symptom behandelt wird. Das Ziel besteht also damit nicht nur in der Symptomfreiheit, sondern darin, dass Du ein besseres Selbstverständnis gewinnst. Folgend kannst Du durch die Therapie folgende Ziele erreichen:
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Persönliche Weiterentwicklung
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Selbstentfaltung
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Entwicklungs- & Ressourcenorientierung
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Selbstverständnis
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Selbstbestimmung
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Positives Selbstkonzept
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"Das Individuum steht im Mittelpunkt der Betrachtung, nicht das Problem."
C.R. Rogers
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Gesprächstherapie
Entspannung | Anti Stress
Stark. Fähig. Fleißig.
So sehen dich die Leute.
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Du bist beruflich oder privat voll engagiert, Aufträge und Projekte fordern Deine ganze Aufmerksamkeit, aber Du bist zunehmend erschöpft und müde?
Du befürchtest auszubrennen und es machen sich allmählich Ängste breit, dem eigenen und dem Anspruch Anderer nicht mehr gerecht zu werden?
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Lass mich Dir helfen, Grenzen für DICH zu setzen.
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Wie viel von dem, was dich belastet, kannst du wirklich nicht tragen? Gibt es Dinge, die du abgeben, loslassen oder ablehnen kannst? Beim Umgang mit Stress geht es in erster Linie darum, sich die Erlaubnis zu geben, Grenzen zu setzen und deine Stärken zu nutzen, um den Stress anders zu handhaben. Du wirst immer noch Dinge erledigen, Termine einhalten, Unterstützung leisten und stark sein. Bei mir lernst du es einfach auf eine andere, produktivere Art und Weise und welche Entspannungsverfahren bzw. Bewältigungsstrategien Dir wirklich helfen.
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Meine effektiven Methoden zur Stressvermeidung und -bewältigung:
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Atemtechniken
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Body Scan
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Autogenes Training
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Visualisierung
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Massage und Bewegung
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Meditation
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TRE (Tension and trauma releasing exercises)
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EFT (Klopf-Akupressur)
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Bewusstes Denken
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Deine Resultate:
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mehr positive Energie & Ausstrahlung
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gestärkte emotionale & körperliche Widerstandskraft
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innere Ruhe & Ausgeglichenheit
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mehr Achtsamkeit im Alltag & Beruf
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Stressauslöser früh erkennen & gezielt vermeiden
Was kann behandelt werden?
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Angsterkrankungen
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Phobien
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Zwänge
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Depressionen
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Traumata & PTBS
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Suchterkrankungen
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Psychosomatische Erkrankungen wie Migräne- & Spannungskopfschmerzen, Asthma, Neurodermitis, Magen-Darm-Probleme, (...)
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Möchten Du schon über Jahre bestehende, scheinbar unlösbare Probleme loswerden? Die Yager-Therapie ist eine schnelle und sanfte Methode, die Dich dabei unterstützen kann.
Wann hast du das letzte Mal gut geschlafen?
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Wenn du wach liegst und dir Gedanken über all die Dinge machst, die du nicht erledigt hast, oder über all die Dinge, die schief gehen könnten. Du spielst Gespräche immer und immer wieder in deinem Kopf nach. Dein Gehirn dreht sich ständig.
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Je mehr du versuchst, deine Gedanken zu beruhigen, desto intensiver werden sie. Du willst nur, dass das Grübeln und sich Sorgen aufhört.
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Unser gegenwärtiges Verhalten und unsere Erfahrung werden weitgehend durch die Konditionierung aus früheren Lebenserfahrungen bestimmt; die Yager-Therapie ist ein Prozess der Rekonditionierung. Die Wirkung von Erfahrungen wird mithilfe von neuen Informationen positiv verändert.
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Du wirst anfangen, wieder ein Gefühl von Sicherheit in Deinem Körper und in der Welt zu finden. Die Verbindung zwischen Deinem Geist und Körper wird verstärkt.
​Emotionen und körperliche Wahrnehmungen werden sich nicht mehr so außer Kontrolle anfühlen und die Fähigkeit, sie als sicher zu erfahren, wächst.
Yager-Therapie
Durch diesen Prozess wirst Du Dich handlungsfähig fühlen – um die Richtung zu ändern und das Leben, das Du verdienst, zurückzuerlangen.
